Tại sao phòng làm việc bừa bộn lại khiến não bộ liên tục bị kích thích và mệt mỏi?

Nghiên cứu của Viện Thần kinh Princeton lý giải vì sao sự bừa bộn bàn làm việc bào mòn năng lượng Vỏ não và hướng dẫn 3 bước tái thiết không gian tối giản.

1. Khoa học chứng minh: Sự bừa bộn là ‘Kẻ đánh cắp băng thông tinh thần’

Một nghiên cứu nổi tiếng của các nhà khoa học thần kinh tại Viện Thần kinh Princeton (Mỹ) công bố trên Tạp chí Neuroscience đã chứng minh: Khi trường thị giác của bạn chứa đầy các vật thể lộn xộn (giấy tờ chất đống, bút viết nằm rải rác, dây sạc rối bù), vỏ não thị giác liên tục bị phân tán bởi hàng loạt kích thích cạnh tranh (competing stimuli). Mỗi vật phẩm bừa bộn như một ‘lời nhắc nhở dở dang’ vô thức gửi tín hiệu đòi hỏi não bộ phải xử lý. Tình trạng này làm giảm khả năng tập trung xử lý thông tin mới và khiến bạn cảm thấy cạn kiệt năng lượng chỉ sau vài giờ ngồi vào bàn.

2. Chiến dịch ‘Dọn sạch 30cm quanh bàn phím’ trong 5 phút

• Quy tắc mặt bàn trống 80%: Chỉ để trên mặt bàn đúng 3 thứ: máy tính làm việc, một cuốn sổ ghi chú kèm bút, và một chiếc ly nước.
• Khuất mắt khuất lo (Out of sight, Out of mind): Cất toàn bộ hồ sơ cũ vào tủ kéo hoặc hộp lưu trữ chuyên dụng; phân loại dây điện gọn gàng dưới gầm bàn.
• Nghi thức dọn bàn cuối ngày: Dành đúng 3 phút trước khi rời văn phòng để dọn dẹp sạch sẽ, tạo cảm giác đón chào sảng khoái cho buổi sáng hôm sau.

3. Tái lập trật tự trường khí bằng hương mộc thanh tịnh

Sau khi dọn sạch phần cứng vật lý của bàn làm việc, bước hoàn thiện quan trọng nhất là thanh tẩy phần năng lượng uế tạp và ẩm mốc của không gian. Đốt một nén Nhang Thảo Mộc Bát Vị Phù Vân Hương. Làn khói thảo mộc mộc mạc từ ngải cứu, quế, trần bì lan tỏa khắp góc phòng, trừ khử khí lạnh máy điều hòa, đem lại cảm giác ấm cúng, thoáng đãng và khai thông luồng sinh khí mới cho góc làm việc của bạn.

Quy chuẩn chế tác mộc đạo Phù Vân Hương:
Tại xưởng chế tác Hải Phòng, mỗi thanh nhang không tăm Phù Vân Hương được đùn ép thủy lực lạnh với chiều dài chuẩn mực 13.3cm – 13.8cm, thời gian cháy đều đặn 45 phút đến 1 giờ. Làm từ 100% thảo mộc hoặc trầm hương nguyên chất kết dính bằng vỏ cây bời lời rừng tự nhiên, không tăm tre (loại bỏ hoàn toàn mùi khét chua khói tre), nhả khói mỏng tơ như sương, an toàn tuyệt đối cho cả phòng máy lạnh kín.

“Không gian bên ngoài ngăn nắp bao nhiêu thì tâm trí bên trong thảnh thơi, minh bạch bấy nhiêu.”

Tìm kiếm chiếc neo giác quan nguyên bản cho bàn làm việc của bạn tại phuvanhuong.com.